失恋

彼氏と揉めずに別れるコツ+5つの方法

泣いている女の子

ストーカーにさせないように!

春が終わり夏がやってきました。新しい出会いも落ち着き何だか冷静になってきた頃と思います。「あっ、私って何でこんな人と付き合ったんだろう。」と思うのもこの時期。失恋は珍しいことではありません。

女性は「男性に別れを伝えるタイミングが分からない」と言われています。私も浮気をされ結婚の段取り中に別れ話を切り出されました。付き合う期間が長ければ長いほどお互いに傷つきます。そして彼氏がストーカーになる可能性も高くなります。

そこで今回は彼氏のためを思ってサラッと別れるためのコツとパターンをまとめてみました。

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危険な雰囲気にさせないコツ

By: Peter Harrison

「別れ話」がポジティブな話で無いため感情的な言い争いになるのは覚悟しましょう。ただし、別れたいんだという意志をぶれさせてはいけません。復縁の可能性を出すと彼氏はまとわり付いてきます。涙の後は笑顔になってサラッとお互いの人生を歩む。そんな別れ方が理想的ですよね。

一方的にならないように

「あなたが何もしてくれなかったから。」「あなたが私の話を聞いてくれなかったから!」彼氏を攻めるのは簡単です。しかし、恋愛はお互いに良い所と悪い所がありますよね。好きで付き合ったはずですし。浮気や暴力沙汰じゃない限り一方的に攻めることはできません。それこそ大喧嘩に発展してしまいます。

「お互いに成長して、あなたとは一緒に居られないと感じてきた。」この程度で十分です。理由は1つだけ。後は同じことを繰り返すと良いでしょう。

彼氏を立てる必要は無い

私が経験したパターン。

「あなたは良い人だからもっと素敵な人が見つかるよ。」いや、これほど男を怒らせたりストーカーにさせる一言はありません。良い人なら別れるなよ!って思うからです。

別れる直前になって彼氏に優しくする必要はありません。優しくするのは別れた後で十分です。(もちろん友達付き合い程度ですが。しかも時間が経過した後で。)

あなたは別れたいはずです。自分も彼氏も傷つきたくないからとウヤムヤにしては話が長引くだけ。会った最初に「別れたいんだけど。」と結論から話した方が建設的に話が進みます。

情に流されない

1年~3年付き合っていると情が沸いてきます。彼氏だって人間、泣くこともあるでしょう。その姿を見て「やっぱりやめた。」と思う女性は少なくありません。

ですが、

何も解決していません。

何が悪かったのか理解してもらった訳じゃありません。その場しのぎだけの展開ですよね。私の友人の女性も同じパターンで「俺が変わるから。」と言ってもらったんですが、直ぐに元通りでした。人の性格って直ぐには変えられないんですよね。

別れるためのパターン

By: Tatsuo Yamashita

いつものようなデート中に「別れたい」。これじゃあ彼氏も現実味が無くて疑問に思うだけです。ジェットコースターって上に登っていく間にドキドキして落ちるための心構えができるじゃないですか。別れ話も同じです。彼氏に「別れ話かも・・・」と事前に感じさせると話がスムーズに進みます。

「折り入って相談事があるんだけど。」とカフェへ

いつもと違う真面目な顔で言いましょう。彼氏は頭の中で色々と考えるはずです。「あの時怒ったことかな?」「デートをドタキャンしたことかな。」それが気持ちの整理に繋がりますから、別れ話も冷静に聞いてくれるはずです。

電話をして泣き出す

女性の最後の武器は涙。今も昔も変わりません。電話だけでなく、会った時に泣くのも有効です。か弱い印象を与えれば男性は男らしい態度を取らざるを得ませんから。

結婚や将来について切り出す

何かと決断力・生活力の無い彼氏におすすめです。結婚相談をすることで彼氏から去ってもらう流れにできます。将来のことを考えていない=あなたのことを真剣に考えていないと一緒の意味です。

「恋愛感情が無くなった。」と言い、その理由を話す

年上の男性や頭の良い彼氏に有効です。今まで上記してきた話と違い、このパターンだけはしっかりと理由を話しましょう。彼氏に理解してもらうことで円満に別れられます。お互いに良き相談相手として付き合いが残りますし、障害が無くなれば復縁するかもしれません。一番理想的な別れ方です。

友人を交える

身体が大きい・力のある男性は威圧感があります。万が一手を出されても抵抗できません。安心して話を切り出すために近くに友人を呼んでおきましょう。

ただし、言うべき事は自分から言わなくてはいけません。最後のけじめですからね。

別れた後は

直ぐに次の相手を探すのではなく、自分の癒しを考えましょう。思った以上に自分の傷つくものですから。

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LoveLog編集部

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心理学・ジェンダーを元に恋愛・結婚情報を発信する恋愛メディア。 社会人になってからの出会い方や婚約破棄まで、様々な恋の悩みを専門家が解決します。

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