デート後に寂しいのはどうして?原因と対処法を詳しく解説

当記事ではデートの後の寂しさについて解説します。

楽しかったデート。

その気持ちが続けば良いのに、その後に凄く寂しくなることってありますよね。

遊んだ後に寂しくなるのは普通のことです。

問題なのは寂しさを埋めるために連絡をし続けてしまうこと。

この気持ちのすれ違いが別れの原因になります。

当記事ではデートの後の寂しさの原因と対処法を詳しく解説します。

上手に自分の気持ちをコントロールして、この恋を成功させましょう。

どうぞご覧下さい。

1.デート後の寂しさの原因について

楽しいことの後に寂しくなるのは正常です。

人は興奮した後に冷静になるためです。

興奮すると交感神経が高まります。興奮が収まると副交感神経が高まるため、気持ちが落ち着きます。

そのギャップが『寂しさ』です。

泣いた後に急に冷静になりますよね。

これも交感神経から副交感神経の働きが高まるためです。

①デート後の寂しさが強いほど好きな証拠

寂しくてどうにもならないのは、あなたが恋人のことを好きな証拠です。

好きでなければ寂しいとは思いません。

相手のことが好きかどうか分からないのなら、この寂しさで判断すると良いでしょう。

これならあなたは相手のことが大好きです。

②泊まりの後に寂しいのはおかしい?

恋人と泊まりで遊んだ時、急に寂しくなることがあります。

これも既にお話した通り、副交感神経が大きくなるためです。

昼間が楽しかった分、家に帰った瞬間に大きな寂しさがやってきます。

恋人と一緒にいる時間でも冷静になる時間があります。そういう時は恋人と一緒にいる安心感を楽しむようにしましょう。

2.デート後の寂しさを整理する改善策について

アドバイザー

寂しいから彼氏に連絡し続けるのは危険です。

男女には気持ちの盛り上がりの違いがあります。

付き合う前は男性の気持ちが盛り上がります。女の子に猛アタックするのも、好きで好きでたまらなくなるためです。

逆に付き合いだすと女性の気持ちが盛り上がります。

この時、男性の気持ちは少しだけ落ち着いています。目的だった『付き合う』が達成できたためです。

あなたが彼氏に連絡をし続けてしまうと、彼氏が『面倒な女だな。』と感じる危険があります。

①彼氏に依存しない時間作りをする

寂しい気持ちを彼氏にぶつけていると、彼氏が耐えられなくなります。

あなたも寂しさに耐えるための時間作りをしなければなりません。

• ダイエットに励む
• 趣味に没頭する
• 一緒に食べるための料理を研究する

など、デートに活かせる内容の時間作りをしてみましょう。

結果的に2人の仲を近づけることになります。

②必要事項の連絡を増やす

男性は必要な連絡事項は面倒だと思いません。

• デートプランについて相談する
• どんな服が好きかなど、彼氏をリサーチする

のように、答えやすい質問をして見ましょう。

ただし、彼氏が返事をしていないのに連絡をし続けるのはいけません。

まとめ

恋愛は気持ちと気持ちの通じ合いです。

お互いの気持ちが均等で無いと恋人の負担になってしまいます。

そうならないよう、自分で気持ちをコントロールできる方法を作っておきましょう。

それが恋の長続きにもつながります。